روان درمانى فردى فرايندى علمى و تخصصى است كه با هدف شناخت عميق تر افكار و احساسات، اصلاح الگوهاى رفتارى وارتقاى سلامت روان انجام مى شود.
اين رويكرد با استفاده از روش هاى مبتنى بر شواهد، به درمان اختلالات روان شناختى، كاهش استرس و بهبود كيفيت زندگی فرد كمك مى كند.